冬季室内团队建设游戏互动热身项目完整清单

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冬季室内团队建设游戏来了! 冬天,企业内训时想活跃气氛,需要游戏,却苦于找不到合适的游戏。 这些你还满意吗?

互动热身项目的完整列表就在这里! 拓展过程中大家士气还不够高,先做一些热身项目吧!

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冬季室内团队建设游戏

1、猜魔术规则:

让我教你一个魔术。 几个人用蜡烛在白纸上写字,然后用棉花蘸上大量墨水,将整张白纸涂黑。 刚用蜡烛写的字不会被熏黑。 你可以写“友谊万岁”。

2、报纸折叠规则:

将2张4折报纸放在地上,每张报纸上站5个人(一组)。 每组派出一名代表与对方进行石头剪刀布的较量。 失败的一方必须将脚下的报纸对折,然后再试一次。 站在上面(不允许双脚接触地面),直到其中一方无法站立为止。 一旦有人倒地,该方就输掉了游戏。

3、窃窃私语规则:

组织者准备一个又长又绕的句子(如:两点是冰,三点是清,四点是点,两点是冷,三点是清,四点是蒸),每组(每组做不少于12人)派代表上前,默记这句话。 回来后,他会在规定的时间内通过“小声”的方式从第一个人向最后一个人传达,然后最后一个人就会听到。 内容宣读,最后主持人宣布原话。

4. 找牌规则:

一名队员被蒙住眼睛,同组的另一名队员牵着他的手走过平坦的路和坎坷的路……摘掉眼罩后,同组的每个队员都握着该队员的手,他看看刚才牵手的人是谁。

5、超低空飞行规则:

所有参与者集体钻穿一根高度不断降低的水平杆。 他们被要求只能向后倾斜,不能向前倾斜。 撞倒横杆的人就被淘汰了。

6、三人持球跑动规则:

每组三人。 每组均使用气球作为比赛器材。 三个人背靠背,手牵手,夹着气球在三人之间来回奔跑。 过程中不允许气球掉落到地面、被挤压、被吹走。 分数是按时间计算的。

7、天气预报规则:

小雨拍肩,中雨拍腿,大雨拍拍,暴风雨跺脚。 先拍拍自己,然后两三个人一组互相拍拍。 比较不同的效果,思考30秒,以及团队合作的作用。 再来一遍。

8、深蹲规则:

“少说”——蹲下,“多做”——站起来。 “灵”——蹲; “专心”——起床。 边蹲边喊数字,做6次,2/5不喊,做8次,2/6不喊。 测试注意力和团队合作精神。

9.几条腿规则:

每个人都参与,并被要求说只有 4 英尺接触地面才能进行交流。 只有手和脚接触地面,身体其他部位不接触地面。 主持人喊,9条腿,4条腿,0条腿。 (思维创新、反应速度快)。

10. 警察抓小偷的规定:

两拨人站成两排,面对面,互相伸出双手,交叉,互相击打。 当听到“1”时,左队拍右队队员的手,听到“2”时,右队拍左队的手,并喊“3”停止。 错误的做法是深蹲。

11. 动物纸牌规则:

两拨人排成两排,面对面站着。 排中的第一个人说出一个代号,然后低声告诉他的团队成员。 所有人都知道后,裁判开始吹哨,两队一起喊出代号。 大象抓住狮子,狮子抓住老鼠,老鼠抓住大象,等等。

12.松鼠屋规则:

(20人以上)所有人围成一圈报数字1、2、3。1和3盖了房子,2变成松鼠,蹲在中间,多余的人站在中间圆圈。 三个密码:猎人来了,发生了火灾,发生了地震。 猎人来了。 松鼠离开了房子,找到了一个新房子。 火灾发生后,房子倒塌了,找了一个合作伙伴盖了新房子。 地震后,松鼠和房子重新组合在一起。 中间的那个人是一只松鼠,想趁机抢劫家里。 .失去房子的松鼠必须受到惩罚。

13. 姓名串规则:

自我介绍的有效方式是,第一个人说他/她的名字,第二个人说他/她在XX旁边的名字,第三人在XX旁边说他/她的名字,从第一人称开始。 转向你自己,然后回到第一个人。 第一个人向所有人重复这句话,然后结束。 还可以在名字前加上形容词、特点或者喜欢的东西,以增加难度和印象。

14.团队动力规则:

这是一个让大家懂得合作重要性的游戏。 1. 首先,每个人必须组成四人一组,背靠背坐成一圈。 (坐是指臀部着地,通常一个人坐在地上,不扶着东西是不可能站起来的。) 2、四个人握住“桥”手,然后让他们一起站起来。 这简单吗? 然后尝试更多的人,比如六到七个人,应该不会太难。最后,尝试十四五个人一起站起来,那么难度会更高。

15、秸秆运输规则:

和之前的游戏一样,我们需要分成几个人的小组。 每个人嘴里都衔着一根吸管。 第一个人将具有一定重量的钥匙圈之类的东西放在吸管上。 比赛开始时,任何人都不能用手。 不要触摸吸管和钥匙圈,而是将钥匙圈传递给下一个含着吸管的人,直到钥匙圈到达最后一个人嘴里的吸管。

16. 说相反的规则:

选择一些能言善道的人来参加游戏。 主持人必须提前准备一些话。 主持人说一句话,想要参加游戏的人反过来说,比如“新年快乐”。 玩家必须立即说“新年好”“新”,说错或突然说错的玩家将被淘汰。 从三个字开始,第二轮四个字,第三轮五个字,以此类推,估计当玩家达到五个字以上的时候就所剩无几了。

17.气球跑规则:

两个人一起工作,一男一女背靠背拿着气球从起点跑到终点。 要求他们不要用手触摸气球,终点处放置了一把椅子。 当他们到达终点时,他们必须将气球放在椅子上并坐在上面将其弹出,然后再返回。 继续在起点捏气球。 如果奔跑时气球掉到地上,两个人就得从起点重新开始。 同一时间内爆破气球最多的一组获胜。 一般来说,爆气球的任务是由丈夫完成的,女士则应尽快完成。 返回起点并准备气球。 跑步时最好两个人并拢双臂,始终握住气球。 这是我的经验。

18. 跟着“歌”跳舞的规则:

这个话题,文姬奇丹也想到了。 每两人一组,最好是一男一女,请女士们唱歌。 她们必须唱有主持人提出的特定要求的歌曲,如动物歌曲或歌词中的“春”字等,而女方唱歌时,她的舞伴则要根据歌词跳舞。 未能在规定时间内拿出歌曲的小组将被淘汰。

19. 替补规则:

这是一个大家都不擅长的游戏,但却是一个非常有趣的游戏。 孩子和家长也可以一起玩,增进彼此的感情。 规则有时可以根据情况进行更改。 例如:你可以放一圈凳子,当音乐响起时就开始跑步。 如同击鼓传花,音乐停止时拉出一张凳子。

20.天使之吻规则:

当然,并不是每个人都真正被允许接吻。 规则:开始时每队发给一张A4纸。 当他们只能用嘴的时候,他们就和下一个人一起撕纸,然后按顺序走到最后一个人那里。 注意每次都要把纸撕掉。 之后就只能用较小的那一半继续撕下一张,剩下最少的一方获胜。

21.口香糖规则:

大家围成一圈跑。 当主持人说:嚼口香糖时,大家异口同声地问:粘在哪里? 然后主持人说身体的任何部位,比如屁股,大家就问:多少根棍子? 比如你粘了5个人,那么相邻的5个人就会迅速把屁股靠在一起,多余的人就会出来表演。

22.我爱你VS无耻规则:

听起来有点“暧昧”,但其实是一个练习反应的好游戏。 规则:大家围坐成一圈,规定只能对左边的人说“我爱你”,对右边的人说“不要脸”。 两个人只能连续进行 3 次对话。 一旦有人犯了错误,就会受到惩罚。 亮点:当游戏达到一定速度时,跟不上的人常常会说“我……不要脸”或者“不……我爱你”之类的经典“表白”。

23、萝卜蹲规则:

将参与者分成四组或更多组。 双手握住每一堆,围成一个圆圈。 用颜色或数字命名每一堆。 随意指定一堆萝卜,齐声开始蹲。 同时,你必须背诵单词,然后指定其他一堆萝卜。 带着同样的目标做同样的动作,等等,但不要立即向后指。 让我用一个例子来说明。 有红、白、黄、紫四堆萝卜。 白萝卜先蹲。 蹲的时候说“白萝卜蹲,白萝卜蹲”。 胡萝卜蹲,白萝卜蹲,胡萝卜蹲。”念完后,所有的白萝卜手指齐声指向那堆胡萝卜,胡萝卜们立刻开始蹲,并念出同样的话,然后就可以提名下一个了,但是不可能是白萝卜。。

24. 两只小蜜蜂规则:

言语:两只小蜜蜂,在花丛中飞翔,飞翔…… 动作:两个人面对面, 1、张开双臂,如兰花手指,上下飞舞; 2、双手呈掌状,飞于胸前; 3、射击锤子、纸、剪刀; 4、获胜者伸出手掌,做出巴掌般的手势,并说“爸爸”; 失败者和谐“啊”; 不输不赢,他同时扬起嘴,做出一个亲吻的动作。 胜者负:取决于反应速度,败者将被罚一程序。

25.青蛙规则:

参与者围成一个圆圈,面向中心。 主持人说“一”,顺时针下一个人说“只”,然后是“绿”,然后是“青蛙”,然后是“跳”,然后是“进入”,然后是“水”,然后是“打”然后“扑通”;然后“两只青蛙跳进水里扑通”……等等,跟不上节奏或犯错误的人会受到惩罚。

26.弥天大谎规则:

一个人蒙住自己的眼睛,假装自己是“盲人”。 坐在“盲人”左边的人开始指着在场的所有人。 当他指着其中一个人时,他问“盲人”:“这样可以吗?” ”。如果“盲人”说不,他就会继续指向下一个人。要知道,当“盲人”同意时,所指的人就是游戏选中的人。“盲人”起飞蒙住眼睛,根据大家的表情进行猜测。参与者无法告诉被选中的盲人是谁。当然,被选中的也可能是“盲人”本人。盲人必须想出一个话题或指定一个“盲人”。节目,被选中的人必须完成。就像大冒险一样,节目越搞笑、越精彩越好。下一轮,上一轮选中的人就是盲人。

27. 第七条规则:

这么老的游戏了! 不过,旧瓶可装新酒,老游戏也能玩出新花样! 我们回顾一下老游戏的规则:首先,人要多,5人以上。 任何人都开始数,1,2,3…如果继续这样数,当遇到7的倍数(7,14,21…)和包含7的数字(17,27…)时,你必须敲桌子。 如果有人遇到 7 但算出来了,就输。 凡是敲桌子而没有击中7的人也算输。 没有数字概念的人建议不要玩这个游戏。 很容易丢失。 我们来看看新花样:一开始是一样的,但是数到7之后,就得倒数了! 比如本来是顺时针数的,轮到A的时候是7。 他敲了敲桌子。 正常情况下,坐在他左边的B接下来应该数到8,但是没有! 现在必须逆时针数。 他右边的数字C是8! 这样转一圈,我保证,三转不转,大家都糊涂了! 还有一点需要注意的是:只有第一次从1开始算,下一次谁输了,就让他开始数。 不必从 1 开始,但可以从任何小于 10 的数字开始。尝试从 6 开始数…

28. 一圈至终点的规则:

几个人围成一圈,手拉手围成一个封闭的圆圈,其中一个人的手臂上套着一个呼啦圈。 比赛开始时,各组同时动作,将呼拉圈穿过每个人的手臂,不用手。 最后身体绕一圈通过,最先完成的一组获胜。 呼啦圈不能太大,否则太容易穿过,也不能太小,以免没人穿过。

29、手环解锁规则:

每组人手拉着手,围成一个向内的圈子。 这是第一种状态。 松开双手,双手交叉,将右手放在左手上方,然后双手合十,形成向内的圆圈。 这是第二种状态。 要求所有人都处于快速回到最初的状态,不松开手。 如果有人松开你的手,请重新开始。 检验创新思维。

30.你比我猜规则:

主持人对可以说出的词语规定了一些规则,比如:只有动物可以说出,或者一些动态的词语。 大家两人一组组合,一个人用肢体语言表达自己看到的东西,另一个人猜测他在表演的是什么词。

31、蒙眼绘画规则:

所有学生都蒙住眼睛,然后分发纸和笔,每人一份。 他们被要求蒙住眼睛在纸上画出自己的家或其他指定物体(例如人脸、机器猫)。 完成后,让学生摘下眼罩欣赏自己的杰作。 让每个人在戴上眼罩之前在纸的另一面写下自己的名字。 当他们完成绘画后,将所有的画挂在墙上,让学生从其中选择画自己的画。 老师用文字描述了一些事情,并要求学生蒙着眼睛画出他们所听到的内容。 然后他们比较了自己画的图,并思考为什么每个人在听到相同的描述后都会画相同的东西。 但不一样,工作的时候呢? (教具:眼罩、纸、笔)

32.气球踏步规则:

将 2-3 人分成一组,每只脚绑上气球。 让他们一起踩对方,看一定时间后哪一组脚上剩下的气球较多。

33. 将水从一个杯子传到另一个杯子的规则:

所有的人都被分成几个组。 每组第一个人把被子装满水,然后把杯子里的水倒给下一个人,其他人依次递过去。 在转移过程中,所有人只能用嘴接触杯子。 最后剩下的水多的队获胜。

34.水上漂浮规则:

桌子上放着一排装满水的纸杯。 第一个杯子里放入一个乒乓球。 队员们用嘴吹乒乓球,依次吹进其他被子里。 距离最远的人获胜。

35、真人模仿秀规则:

1. 主持人邀请5-6名参与者和一名表演嘉宾上台。 2、表演嘉宾首先演示要模仿的内容。 例如:黄梅戏、舞蹈等。 3、接下来,学员将一一模仿表演。 4、最佳模仿奖由观众投票选出。

互动热身项目完整列表

1.无敌风火轮

1. 项目类型:团队协作与竞赛

2.道具要求:报纸、胶带

3.游戏时间:约10分钟

4.详细玩法:12-15人一组,用报纸和胶带制作一个可容纳所有团队成员的大封闭环。 将圆环立起,所有队员站在圆环上,边走边滚动圆环。

5、活动目的:本次游戏主要是培养学生团结、密切合作、克服困难的团队精神; 培养计划、组织、协调能力; 培养听从指挥、一丝不苟的工作态度; 并增进团队成员之间的相互信任和理解。

2、疯狂的设计

1.游戏类型:益智型、小组合作型

2.游戏目的:增强团队成员的团队合作能力

3、参赛人数:至少两组,每组10人左右

4、游戏道具:小纸条和笔(工人提前准备好)

5、游戏规则: 第一轮:小组成员派一名代表从工作人员事先准备好的26封信中抽出两封,然后用最短的时间将信件放置好。 第二轮:小组成员派一名代表抽出一份工作,提前准备好一句话,然后在最短的时间内拿出来。

6.游戏时间:30分钟

3.修眉棒

1.游戏介绍:每个人分成两队,面对面站立,共同用手指将棍子放在地上。 如果手离开棍子,就会失败。 这是一次检验团队是否齐心协力的经历。 同心贴在所有学员的手指上按照培训师的要求,一个看似简单却最容易出错的项目就完成了。 此次活动深刻揭示了企业内部的协调问题。

2. 玩家人数:10-15人

3、所需设备:3米长荧光棒

4.游戏时间:约30分钟

5、活动目的:在一个团队中,如果遇到困难或者问题,很多人会立即发现别人的缺点,却很少发现自己的问题。 团队成员之间的抱怨、指责、不理解,对团队都是有害的……这个项目将告诉大家:“照顾好自己,就是对团队最大的贡献”。 提高团队成员在工作中相互配合、协作的能力。 统一指挥+全体队员的共同努力对于团队的成功起着至关重要的作用。

4. 邮局邮寄

1.游戏类型:团队协作

2、游戏目的:让学生强烈认识到充分沟通对于实现团队目标的重要性; 建立和修改系统规则。

3.游戏介绍:所有队员排成一排。 此时你们每个人就相当于一个车站。 届时,训练师会将一张7位数以内的数字信息卡交到最后一位伙伴的手上。 你用你的聪明才智将这些数字信息传输给前方的合作伙伴。 当伙伴收到信息后,必须迅速举手,将信息写在一张纸上,递给前面的伙伴。 分配!! 比赛共进行四轮。 我们会有一些规则来限制信息传输的过程。

4、游戏规则: 项目开始后:(所谓项目开始是指训练员喊出开始的那一刻,信息开始从下一个伙伴传递) 1. 不能说话。 2. 无法回头。 3.跟随伙伴的任何部分都不能超过身体前方人的肩缝和无限延伸面的横截面。 (前后标准应该以前面的一个物体为基准,比如白板,离白板近的就是前面,离白板远的就是后面。) 4当信息传递到最前面的搭档时,搭档必须迅速举手示意,将信息交给白板附近的培训师。 计时将在举手的那一刻结束。 5. 纸条不得传递或遗留。 .6. 项目的最终解释权和判断权属于培训师(解释清楚,一些很有争议的方法如果与我们整个培训中心一致则认为是正确的,如果偏离则认为是错误的) 7、首轮时间≤2分钟。 (给予8分钟讨论时间,然后再回来PK) 第二轮:之前的规则继续有效,增加新规则: 8、第一轮的所有方法都不能再使用。 9. 不得传递或投掷任何物品。 10.第二轮时间≤1分钟(给予7分钟讨论时间,然后再回来PK)第三轮:以上规则继续生效,新规则增加11,第一轮和第二轮所有方法不能使用。 12、第三轮时间≤40秒(给予6分钟讨论时间,然后再回来PK) 第四轮:以上规则继续有效,增加新规则 13、所有方法中前三轮不可用。 14.屁股不能离开地面 15.第四轮时间≤20秒(给5分钟讨论时间,然后再回来PK)

5、盲方

1.项目类型:团队协作

2.道具要求:长绳一根

3、详细游戏规则:让所有队员蒙上眼睛,在四十分钟内,拉一根绳子进入最大的方格,所有队员必须均匀分布在四个边上。 这个项目教会了所有同学如何在信息不充分的情况下寻找出路,这让大家花费的时间最长,也是最困惑的,而大家最焦虑的时候就是在领导选出、计划敲定之前,当领导诞生、领导者诞生的时候。组织开始有序运转。 虽然大家都没有胜算,但是心里却轻松了很多。 行动计划得到了大家的认可和推动,让同学们第一次尝到了齐心协力的胜利喜悦。

4、活动目的:这项任务体现了团队成员之间的合作和信任。 只有具有领导力、协作性、主动性的团队才能称为团队。 这个游戏主要是锻炼大家的团队合作能力。

6.七彩连环炮

1.项目类型:竞技游戏

2、参赛人数:每队六人(男3女3)

3.道具要求:气球若干个

4、比赛方式:男女间隔排列,先男后女,采取接力形式。 第一个学生跑到指定位置,将气球吹至爆裂。 然后他跑回原来的位置,代替下一个学生。 这个旋转持续两分钟。 计时器结束时,将根据吹气球的数量记录分数。

5、比赛规则:(1)男女必须间隔安排(以增加公平性)(2)下一位同学必须在上一位队员吹完后才能开始比赛,否则将相应扣除总数。

6、活动目的:本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任。

7.十个人九条腿

1.项目类型:团队协作

2、所需道具:每组一根约五米长的绳子

3、详细比赛规则:按部门划分,共有七支球队。 每队十人,五男五女。 它们水平排列。 相邻的人把腿绑在一起,一起在最短的时间内跑向终点。 获胜者分为三组进行比赛,比赛顺序通过抽签决定。

4、活动目的:“十人九尺”项目体现了团队成员之间的合作与信任。 这个游戏主要是锻炼大家的团队合作和协调能力。

8.袋鼠跳

1.项目类型:团队游戏、趣味游戏

2、所需道具:布袋若干。 每组使用的布袋规格相同。 用明显的标记标出各队的起跑线和跑道线。 A、B两队起跑线之间的距离为30米,每条跑道宽1.2米。

3、详细比赛规则:每组比赛有四队参加,每队10人,全部由男生组成。 每队分为2队,标记为A队和B队,每队排成一列,面对面。 比赛开始前,各队A队第一位队员将包放在腰上,听从裁判的命令,向前走向B队,过程中包不得从腿上脱落。 当他到达B队时,他脱下包,B队的队员穿上包,向A队移动。如上循环,直到最后一名队员。 比赛过程中,如果摔倒了,可以自己爬起来,但包必须始终放在腿上。 如果滑倒了,必须重新戴上才能继续游戏。 从头开始脱下包并交接,直到下一个队员的包完全穿上为止,整个交接过程必须在跑道端线外进行,不能越线。 各队比赛结束后,按照时间短的顺序排名前三名。

4、活动目的:“袋鼠跳”游戏项目是深受学生喜爱的户外游戏。 它不仅锻炼了大家的身体,还锻炼了学生的团队合作和协调能力。

9. 地雷阵

1.游戏类型:户外游戏、团队素质拓展游戏

2.游戏时间:15至30分钟

3. 玩家人数:至少12人,越多越好。

四、所需道具: 1、每对参赛者各一个眼罩。 2. 两根长约 10 米(30 英尺)的绳子。 3.有些报纸,使用对角线约60厘米(2英尺)的纸板,也可用胶合板代替。 它可以用来代表游戏中的“地雷”。 5、游戏目的:建立小组成员之间的相互信任,促进沟通与交流,使小组充满活力。 六、详细步骤: 1、选择一块宽阔平坦的比赛场地。 2.安排不想参加游戏的人作为监护人。 当参加比赛的人多了,比赛场地就会变得非常吵闹。 这是一个有利因素,因为它会让穿越雷阵的人眼花缭乱,难以辨别。 您听到的指示是否来自您自己的同伴或其他群体的人。 3.让每个团队成员找到一个伙伴。 4. 给每对搭档一个眼罩,每对中应蒙上一个人的眼睛。 .5. 蒙住眼睛后就可以开始布置雷阵了。 将两根绳子平行于地面放置,距离约为 10 米(30 英尺)。 这两根绳子标志着雷阵的起点和终点。 6、两根绳子之间尽可能多地放报纸(或纸板、胶合板等)。 7、蒙眼队员在同伴的带领下,走到雷阵起点,站在起点旁边。 好的。 他的同伴向后退了两米。

10. 建一座桥过河

1.项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

2、参赛人员:每队派出6人参赛(2男4女)

3.所需道具:小地毯(报纸或毛巾布等)

4、比赛方式:赛道两端各一组,每组分为三人。 出发组手握四块“小地毯”。 第一个小组成员将“小地毯”放在前面,第三个小组成员继续将身后的“小地毯”传递给第一个小组成员。 三人踩着“小地毯”,前进了30米。 距离为30米(以篮球场宽度为基准,来回)。 要求脚不接触地面。 越过障碍,回到起点。 当三人全部越过边界后,另一组人将接过“地毯”并以同样的方式走回来。 第一个到达起点的人获胜。 按时间记录名次,按名次计分。

五、比赛规则: (一)参赛队队员在起跑线外做好准备。 只有当一组的所有成员都到达终点线时,另一组才能开始接力。 (2)比赛过程中只要有一只脚触地,即视为犯规,并根据达阵次数增加比赛时间。

六、活动目的:本活动旨在培养团队协作能力、战略战术,训练团队内部的协调能力。

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